مهارات دفاع عن النفس 3.0 [free]

تطبيق فنون دفاع على نفس يحتوي على عدة دروس احترافية و نصائح ذهبية في تقنيات الدفاع المستمدة من أشهر الرياضات كالكاراتيه و التكواندو و الفول كونتاكت. نصائح من أشهر الرياضيين في هذا المجال. كل شيئ بسيط و سهل التعلم فنون دفاع على نفس أساليب الدفاع عن النفس من أكثر الأشياء التي يحبها الانسان ويبحث عن طرق تعلمها وذلك لما يترتب عليها من قدرة على حماية النفس عند التعرض للأخطار بل ومواجهة هذه الأخطار التي يتعرض لها الانسان والتغلب عليها ، حيث أن الدفاع عن النفس يعد أسلوبا فنيا جميلة وقد كان الاهتمام بالغا وكبيرا في هذا الفن لما يترتب عليها من حماية للأفراد عند التعرض للأخطار وحتى ما يترتب عليها أيضا من لياقة بدنية عالية للجسد حيث أن فن الدفاع عن النفس يحتاج الى اللياقة البدنية العالية والقدرة الذهنية والاستيعابية الجيدة وذلك لأن هذا الفن يعتمد بشكل كبير بعد اللياقة على الأمور الذهنية عند الانسان وقوة استيعابه وحفظه للحركات والتمارين وكيفية أدائها بشكل جيد وعلى مستوى عال ، قد تجد الكثير من الأشخاص الذين يحبون أن يتعلموا فنون الدفاع عن النفس ولاكن يمنعهم من ذلك عدم توفر وقت للفراغ في حياتهم وذلك لاشغالهم في أعمالهم المهنية والحياتية والروتينية فهذه أشياء تتسبب بحرمانه من الذهاب الى تعلم هذه الفنون القتالية الرائعة ، ولذلك كانت الحلول باستعراض لبعض فنون القتال التي تساعد الشخص في حماية نفسه من الأخطار حيث أن تعلم هذه الفنون سهل جدا ولا يحتاج لأن يعينك عليه مدرب أو معلم أو أي أحد آخر وذلك من خلال الحركات المسجلة في فيديوهات وموضوعة على الشبكة العنكبوتية ، وقد بدأ كثير من الأشخاص بممارسة هذه الرياضة وذلك طبقا لما يرونه في الفيديو أو ما يتعلمونه من أصدقائهم ومن تلك الرياضات والفنون القتالية التي تساعد الانسان على الدفاع عن نفسه هي رياضة الكارتيه ورياضة الكونغوفو ورياضة قتال الشوارع ورياضة الجيت ورياضة المصارعة ورياضة التايكندو ونحو ذلك ، نصائح من أشهر الرياضيين في هذا المجال. كل شيئ بسيط و سهل التعلم فنون دفاع على نفس # جرافيك عالي جدا و صورة بجودة HD # تحديثات كل أسبوع لاضافة أساليب جديدة # تطبيق بسيط و جميل فنون دفاع على نفس أتمنى أن تستفيد و تتعلم من التطبيق فنون دفاع على نفس

• 09/28/2022: مهارات دفاع عن النفس 3.0
• Report a new version